Frage von nummer12345678, 12

Hand verstaucht: Tut nur noch leicht weh, wenn ich es knicke, kann ich wieder anfangen zu trainieren (Krafttraining)?

Antwort
von FitManu, 7

Trainieren kannst du ja schonmal wieder deine Beine und deinen Bauch, alles was die Hand belastet würde ich definitiv warten bis es zu 100% wieder geheilt ist. In solchen Fällen kann es sein dass du im schlimmsten Fall länger ausfällst weil es sich verschlimmert als wenn du noch ein paar Wochen wartest.

Gruß Manu

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