Frage von Soccerplayer007, 47

Hand bzw Handgelenk nach Boxen schmerzhaft?

Hallo liebe Leute. Erstmal ich bin kein Boxer. Ich habe vor 6 Tagen aus guter Laune auf einen Sandsack eingehauen, ohne Handschuhe oder so. Am nächsten Tag taten meine Hände weh und mein Handgelenk. Klar, kommt vom Boxen. Aber jz 1 Woche später tut es immernoch bei vielen Bewegungen wie einen Rucksack hochheben weh. Um genau zu sein, am handgelenk (auf der Seite des kleinen Fingers) Bitte dringend um Hilfe. Da ich Krafttraining betreibe und 5 mal die Woche trainieren gehen will.

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Antwort
von expermondo, 5

Hallo Soccerplayer007,

Schau mal bitte hier:
Schmerzen Fitness

Antwort
von SuperSuccer, 36

Man darf nicht ohne Boxhandschuhe am Sandsack! Mindestens wären Bandagen!!!

Du solltest zum Artzt, das ist nicht normal, man braucht Handschuhe und Bandagen!

Geh in ein Verein, denn durch falsche Techniken kannst du dich ziemlich verletzten.

Also bitte zum Artzt.

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