Frage von keksine 01.08.2010

Hand aufs Herz- was ist gesünder..vegetarisch, vegan oder die fleischvariante beim essen?

  • Hilfreichste Antwort von babyos 01.08.2010
    6 Mitglieder fanden diese Antwort hilfreich

    in jeder variante kann man sich gesund ernähren, wenn man ahnung hat, wobei tierische fette allgemein nicht so gesund sind

  • Antwort von kasigesine 01.08.2010
    7 Mitglieder fanden diese Antwort hilfreich

    Ich war schwer krank, übergewichtig, hatte Herzprobleme, beginnende Diabetis, Arthrose, Rheuma, Tinnitus,meine Augen verschlechterten sich von Jahr zu Jahr. Durch eine Ernährungsumstellung auf vegane Rohkost, die ich konsequent 8 Monate durchgehalten habe, habe ich 30Kg abgenommen, und bin ALLE meine Leiden losgeworden. Jetzt lebe ich überwiegend vegan mit einem Rohkostanteil von ca.80% bis an manchen Tagen 100% und bin weiterhin gesund, und vor Allem ,dank etwas mehr Bewegung, fitter, als ich vor 10 Jahren war.

  • Antwort von sikas 01.08.2010
    3 Mitglieder fanden diese Antwort hilfreich

    Alle drei Arten können sehr gesund sein oder auch nicht je nachdem wie man sie auslebt und geregelt bekommt.

    LG Sikas

  • Antwort von levanael 01.08.2010
    3 Mitglieder fanden diese Antwort hilfreich

    vegan wenn mensch sich ausgewogen ernährt, wer nur sojapudding und chips in sich reinschaufelt wird damit sicher nicht alt.

    buchtipps zum thema: Ernährung für ein neues Jahrtausend von John Robbins

    sowie Skinny Bitch (die etwas flapsige Version des Veganrattgebers in Romanform)Rory Freedman und Kim Barnouin

  • Antwort von Azizamasrya 02.08.2010
    2 Mitglieder fanden diese Antwort hilfreich

    Wer viel Salat, Obst, Gemüse, Vollkornprodukte und Hülsenfrüchte und Nüsse isst, kann dann entscheiden, ob er etwas Fleisch dazu isst - einmal die Woche Fisch, einmal Fleisch, oder lieber Sojaprodukte dazu nimmt. Die Vollwertige Ernährung ist das Wichtigste. Käse und Milchprodukte sind auf die Dauer nicht das Gesündeste, in den Mengen, wie wir sie verzehren!

  • Antwort von evis78 01.08.2010
    2 Mitglieder fanden diese Antwort hilfreich

    Ich finde ,man soll von jedem etwas essen ,das ist am gesündesten

  • Antwort von EvolutioneR 01.08.2010
    2 Mitglieder fanden diese Antwort hilfreich

    Eine normale Ernährung ist am gesündesten und dazu zählt nunmal auch Fleisch.

  • Antwort von Schnitzelfan 01.08.2010
    2 Mitglieder fanden diese Antwort hilfreich

    Eine gesunde Mischung von allen


  • Antwort von DrTechnik 01.08.2010
    2 Mitglieder fanden diese Antwort hilfreich

    ein bisschen von allen die mischung machts

  • Antwort von Katzentraum 16.08.2010
    1 Mitglied fand diese Antwort hilfreich

    allesfresser ist das beste. eine gute mischung aus allem inklusive fleisch. die menge machts.

  • Antwort von user2138 02.08.2010
    1 Mitglied fand diese Antwort hilfreich

    Man kann sich bei allen drei Arten sowohl gesund als auch ungesund ernähren....wenn du täglich 3 Kilo Fleisch in dich stopfst ist das sicherlich ungesünder als eine ausgewogene vegetarische oder vegane Ernährung - wenn du dich allerdings ausschließlich nur noch von Pommes ernährst ist das zwar vegetarisch bzw. evtl. auch vegan, aber sicherlich viel ungesünder als wenn du 1-2 Mal pro Woche Fleisch isst....

  • Antwort von AllesKnower 02.08.2010
    1 Mitglied fand diese Antwort hilfreich

    Die natürliche Ernährung, ganz simpel und zu der gehört nun mal auch Fleisch. Eine Ernährung ist nicht deswegen gesund weil sie modern ist oder politisch korrekt !

  • Antwort von Roxy01 01.08.2010
    1 Mitglied fand diese Antwort hilfreich

    Eine Ausgewogene Ernährung ist das beste. Nicht zu viel Fleich. Immer wieder mal auch Fisch, Osbt gemüse, Reis Nudeln und Kartoffeln. Wenig Fett. Alles schön hergerichtet. Mampf

  • Antwort von lenticularis 01.08.2010
    1 Mitglied fand diese Antwort hilfreich

    kann man so pauschal nicht sagen. jeden tag spaghetti mit tomatensoße ist nicht gesund, jeden tag schnitzel mit pommes auch nicht. man kann sich auf viele arten gesund ernähren, auch vegan. aber es ist nicht einfach und verlangt einiges an wissen über ernährung und den eigenen körper.

    von daher sollte (bzw. darf) bei der eintscheidung wie man sich ernähren will, die frage "was halte ich für richtig?/ was kann ich mit meinem gewissen vereinbaren?" im vordergrund stehen

  • Antwort von keyorzz 01.08.2010
    1 Mitglied fand diese Antwort hilfreich

    dein körper brauch fleisch weil da was trin is was der körper braucht also gesünder ist ess fleisch und gemüsse und salat

  • Antwort von zauberin60 02.08.2010

    Vegetarische Vollwerternährung und wer kann, vegane Vollwerternährung! Nicht rauchen, in Maßen trinken. Das heisst nicht, täglich 300 ml Rotwein oder 1-2 Bier, sondern 1-2 x die Woche ein kleines Glas Rotwein oder ein kleines Bier!

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