hallo,ich wiege nicht grad wenig,deswegen wollte ich euch fragen wie ich am schnellsten abnehmen kann?

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5 Antworten

Alter, Größe, Gewicht?

Ansonsten ist schnelles abnehmen IMMER der falsche Weg. Man sollte eher langsam abnehmen (nicht mehr wie 0,5-1kg pro Woche, wobei 0,5kg am besten wären) damit das ganze auch noch gesund und nachhaltig ist (und die Haut ggf. zeit hat sich ein stück weit mit zurück zu bilden)

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Kommentar von zoest
13.04.2016, 17:23

ich bin 11,bin 1,58 m groß und wiege 60 kg

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Dann sag erst mal wie groß alt und schwer du bist. Und ob Junge oder Mädchen

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Mit einem guten Motivationsbuch, wie du längerfristig deine neuen Ziele, wie  z.B. ein best. Körpergewicht erreichen kannst. Das ist wirklich das A und das O. Wie genau der Plan aussieht ist gar nicht so wichtig, aber du musst durch gute Literatur lernen dein Mindsetting gegenüber dir selbst zu ändern.

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Größe, Alter,Gewicht?

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schwimmen, laufen, radfahren, fdh

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Kommentar von HikoKuraiko
13.04.2016, 17:28

Einer 11!! Jährigen zu FDH zu raten ist mehr als Gefährlich und Idiotisch! Hier besteht überhaupt kein Abnehmbedarf! Verstehe einfach nicht wie man OHNE irgendwelche Infos einfach mal Tipps in den Raum wirft die im schlimmsten Fall zu einer Magersucht oder zum Tod führen! 

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