Frage von Aadem0180, 41

Hallo,ich bin 1,171 und wiege 70 kg und deshalb wollte ich fragen wie kalorien ich bei 300 bzw 500 hampelmännern abnehme?

Antwort
von BleibMensch, 27

Dein Gewicht ist in Ordnung, falls du Fettanteile hast, gehe bitte lieber ins Fitness-Center und wandele diese ganzkörperlich in Muskeln um.

Dann aber auch die Ernährungsumstellung nicht vergessen!

Kommentar von 1q3c6njjj ,

Falls überhaupt Ernährung stattfindet bei Ampelmännchen.

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