Hallo zusammen ich bin 16 Jahre alt und hab jetzt angefangen ins gym zu gehen und wollte mal hören wie es mit shakes so ist (Proteine ,?

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1 Antwort

Würde dir schon einen Protein Shake empfehlen nimmt eig fast jeder der Sport treibt.

Aber nimm eine Pflanzliche Variante weil von z.b Whey bekommen die meisten Pickel Magen Probleme ect.

Am besten ein Erbsen oder Reis Protein ist viel Gesünder.

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