Frage von Ronaldo99945688, 12

Hallo wist ihr vielleicht wie man diese angst atacken wegbekommt wenn ich etwas denke zb ich bekomme diese angst nie weg und dann bekomme ich angstatacken?

Antwort
von schnoerpfel, 9

Das nennt man Angst vor der Angst. Ein Teufelskreis. Lenk Dich ab. Grüble nicht zuviel über Sinn und Zweck des Lebens. Wenn man sich intensiv mit etwas beschäftigt (lesen, basteln, putzen usw.), sollten keine bzw. nur wenige Angstsymptome auftreten.

Antwort
von McDuffee, 9

Sorry zu wenig Infos.

An was denkst du das dir angst macht?

Wie macht sich die Attacke genau bemerkbar?

Würde gern helfen, ist aber zu wenig "Butter bei die Fische"!

Kommentar von schnoerpfel ,

Krankhafte Angst muss keinen spezifischen Auslöser haben.

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