Frage von SimonXyz1234, 56

hallo, wisst ihr wie man schnellichkeit trainiert?

Antwort
von Coffee1998, 5

Intervalle laufen Hochintensiv zb. 20 Sec max 30 pause 10x und dann je nachdem was du aushältst und wo deine Fitness grade steht :D

Antwort
von MadXMario, 9

Kurze Strecken sprinten und Zeiten stoppen.

Antwort
von derpmermaidxoxo, 43

Schnelligkeit? Beim Laufen? Oder von den Reflexen her?

Kommentar von SimonXyz1234 ,

laufen

Antwort
von helfenicky, 22

beim laufen musst du's üben. von nichts kommt nichts. übung macht den meister :)

Antwort
von alexx183487, 37

Schnelligkeit in Bezug auf was? 

Laufen, Springen, Schlagen?

Kommentar von SimonXyz1234 ,

laufen

Kommentar von alexx183487 ,

Da gilt wohl die selbe Regel wie bei vielen anderen Sachen auch: üben, üben, üben. 

Mir würden keine spezifischen Übungen einfallen, die besser sind als einfach laufen und dabei natürlich auf Geschwindigkeit zu gehen.

Setze dir einen Start und ein Ziel, laufe und stoppe dabei die Zeit. Bei jedem Durchlauf versuchst du dich minimal zu verbessern.

Antwort
von SpiegelSich, 16

Was ist Schnellichkeit?

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