Frage von klago45, 38

Hallo was sollte ich am besten machen?

Was könnte ich nach einen intensiven Fußballtraining machen wenn meine Beine schwere Beine haben also diese "schmerzen" sag ich mal jetzt nach einem Trainingstag das heißt ja man hat dann ordentlich was gemacht

Antwort
von PartTimeDenker, 14

Ich hatte zwar sowas nie vom Fußball spielen, aber gegen diese Art "Schmerz" hilft es, ein nasses, kühles Handtuch, beziehungsweise zwei Handtücher, um deine Beine zu wickeln, um diese wiederum ein trockenes zu wickeln, und dich dann einfach zu entspannen.

Antwort
von EasyX1, 20

Einfach hinlegen und ausruhen. Du kannst Währenddessen am Handy auch sein oder fernsehen ^^

Antwort
von ThePoetsWife, 14

Hallo klago45,

ein muskelentspannendes Bad, mit natürlichen, ätherischen Ölen.

Oder du verwendest ein Arnikamassageöl, gibt es z.B. von Weleda.

Liebe Grüße

Antwort
von Lumpazi77, 16

Mit Latschenkieferextrakt einreiben

Antwort
von PicarderKoenig, 14

Pferdesalbe drauf und ausruhen

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