Frage von Derda2000, 27

hallo Leute ich habe jetzt seit 8 Wochen keinen Sport gemacht und wollte wissen wie lange es dauert ´bis ich wieder auf altem stand bin?

Antwort
von littlecheereer, 14

Das kommt ganz darauf an wie dein alter stand war? Was hast du für eine Sportart betrieben, wie lang, wie oft? Normalerweise, wenn man die Muskeln einmal aufgebaut hat, dauert es nicht lang bis man diese wieder erlangt hat nach einer längeren pause

Antwort
von DaSoziopath, 13

Je nach Intensität 2-4 Wochen

Antwort
von Lexa1, 8

Je nach Intensität aber fast die gleiche Zeit.


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