Hallo Leute, ich bin 14 Jahre alt und wiege 73 Kilo mit einer Körpergröße 1.73. Ich möchte 10-15 Kilo abnehmen. Wie bekomme ich das ohne Diät hin und am schnel?

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3 Antworten

Gesunde Ernährung und Sport helfen dir

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Mache Sport und achte auf deine Ernährung.

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Am besten ohne Diät und ohne Sport richtig? :'D Mach einfach Sport. Anders geht es nicht.

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Kommentar von GCH1312
18.11.2015, 19:42

Ich habe eine Cross Trainer und Zumba hilft das? Und Sport kann ich machen aber halt keine Diät wegen jojo efekt

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