Frage von hossein1234, 36

Hallo leute des ist meine Rezept für mittag,nachmittag,abend?

Hallo leute meine Rezept ist aus kopfsalat,Tomate,Verschiedene Paprika,fisch(Lachs), grüne Oliven mit Stein findet ihr dieses Rezept gut? Meine Ziel ist fettverbrennen und eine sixpack zu bekommen.

Expertenantwort
von kami1a, Community-Experte für Ausdauersport, Bauchmuskeltraining, Ernährungsumstellung, ..., 7

Hallo! Und wie lange willst Du das machen? Eine Ernährungsumstellung macht nur Sinn, wenn sie dauerhaft angelegt ist, sonst fehlt die Nachhaltigkeit. Temporäre Veränderungen führen über Jo-Jo nachhaltig zu mehr Gewicht. Was immer man macht - es muss automatisiert werden können. Für immer. 

Besser ist eine Kombination aus Bauchmuskeltraining und Ausdauersport.

Ich wünsche Dir eine schöne und Stress arme Woche.

Expertenantwort
von HikoKuraiko, Community-Experte für Ernährung, 12

Und was machst du mit den Zutaten? Nen wirkliches Rezept ist da nämlich nicht zu erkennen oder sollte das nen Salat werden der diese Zutaten beinhaltet? 

Kommentar von hossein1234 ,

genau des ist so Salat mit Lachs

Antwort
von AppleTea, 15

Ich seh kein Rezept

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