Frage von itzzani, 39

Hallo, ich würde gerne an den Beinen ein bisschen abspecken, hat vielleicht jemand eine Ahnung wie ich das erreichen kann?

Abnehmen

Antwort
von user023948, 23

Du kannst nicht gezielt abnehmen! Man nimmt überall gleichzeitig ab und das Verhältnis von Beinen zum Oberkörper bleibt gleich! Es steht in deinen Genen, dass deine Beine etwas dicker sind (falls sie das überhaupt sind) Größe, Alter, Gewicht?
Beinumfang? Gezielt die Beine dünner bekommen geht nur mit Fett ansaugen^^

Kommentar von itzzani ,

Größe : 1,68
Alter : 13
Gewicht : 65 kg ( ich weiß, dass es viel ist )
Beinumfang : weiß ich nicht

Kommentar von user023948 ,

Geh zu deinem Kinderarzt und lass dir einen Ernährungsplan und Sportplan ausstellen! Nur so kannst du gesund abnehmen! In deinem Alter ist abnehmen mehr als risikoreich! Immer mit Arzt! Unter 50 Kilo hättest du Untergewicht, 55-60 ist ideal! Übergewicht hast du noch nicht, weil es erst ab 75 Kilo Übergewicht ist!

Antwort
von EmoStar, 20

Wenn du süse Getränke weglässt und Wasser trinkst
Für dein Alter reicht das vollkommen

Kommentar von itzzani ,

Danke

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