Frage von 1Nick6, 31

Hallo ich trainiere seit c.a 8 Wochen bei Mcfit , und wollte mir jetzt einen Traingsplan kaufen wie z.b Karl ess oder tyb was würdet ihr mir da empfehlen?

Antwort
von BasisFitness, 16

Viele Pläne aus dem Internet sind nicht individuell auf dich abgestimmt und somit nicht optimal. 

Du hast die Möglichkeit dich selber zu informieren, Erfahrungen zu sammeln und einen Trainingsplan so selber zu erstellen. Oder du lässt dir einen Plan auf dich individuell abgestimmten Plan nach deinen Bedürfnissen erstellen.

Beide Möglichkeiten findest du hier:

www.basis-fitness.bplaced.net/basis/index.html

Kommentar von 1Nick6 ,

Danke 

Antwort
von 1k1a1, 13

Hallo,

das Trainingsprogramm namens Lean Bulk System von Mischa Janiec kannst du hier kostenlos downloaden: http://mygully.com/25781132-post8.html

Viel Spaß & Erfolg

Kommentar von BasisFitness ,

Wieso ist das kostenlos? Kosten doch sonst so 200€

Kommentar von 1Nick6 ,

Danke

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