Hallo ich möchte abnehmen tipps?

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3 Antworten

Nur Obst und Gemüse ist auch nicht der richtige Weg.

Grundregel wenig Fett, wenig schlechte Kohlenhydrate (Zucker zB,) regelmässig Sport wie schnelles Radfahren, Seilspringen.

Und sich übers Internet schlau machen wie Stoffwechsel, Kohlenhydrate Fette im körper reagieren und wieso .

http://www.zentrum-der-gesundheit.de/abnehmen-ia.html

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Wie groß, wie alt und wie schwer bist du denn?

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Kommentar von Ameliiiii
10.01.2016, 20:06

1.72cm 72kg(bin ziemlich breit gebaut und muskulös)
15jahre

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Ich denke schon, dass du dann abnimmst, aber meinst du du hälst das durch? WEil es geht ja nicht darum, einen Moment schlank zu werden, sondern doch eher für lange Zeit.

Meine Tipps: Abends keine Kohlenhydrate, nur Wasser trinken, nicht zu viel essen nur weils schmeckt

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