Frage von adriang28, 10

Hallo ich hoffe mir kann jemand helfen, meine Frage ist, was passiert wenn man eine Zeit lang Proteine genommen hat und dann weiter trainiert aber ohne Protein?

Was passiert dann ganz genau mit dem Körper und den Muskeln ?

Antwort
von KaeseToast1337, 5

Was soll schon passieren? Je nach dem wie viel du zu dir nimmst und wie viele du benötigst wirst du halt mehr oder weniger aufbauen also einfach den bedarf decken dann passt das schon. Ob mit oder ohne Shake ist eigentlich egal aber ich würde immer schauen so viel wie möglich ohne Nahrungsergänzungsmittel zu decken.

Antwort
von MrPyjama, 1

Die Proteine sollen dir ja bei deinem Fortschritt helfen. Eigendlich sind sie nicht alzu wichtig, Training und Ernährung sind viel wichtiger. Wenn die Proteine bei dir gut funktioneren dann machst villeicht keine großen sprünge, aber sofern du noch trainiert und dich n die Ernährung hältst brauchst du mindetens keine Angst haben das du abbaust ;)

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