Hallo, ich habe seit ca 2 Wochen immer wieder schmerzen an der beckenmuskulatur( innen) nach dem Fussball.Wie bekomme ich das wieder weg?

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1 Antwort

Hallo,

meinst du in der Leiste? An dem Bein mit dem du schießt? Wenn es so ist, dann handelt es sich höchstwahrscheinlich um eine Adduktorenreizung, das ist der Muskel-Sehnen-Ansatz. Da hilft nur ne Fußballpause, damit sich die Reizung wieder legt. Zusätzlich solltest du Ibuprofen oder Diclofenac nehmen um den Reizzustand wegzubekommen.

Gute Besserung

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