Frage von dani126, 21

hallo ich habe eine frage und zwar ich kann den Frauen Spagat und wenn ich den Bogengang vorwärts mache sind meine beine nicht ordentlich aufgespreizt. Warum?

Antwort
von loveclowns, 8

Ne deine muskeln werden durch dein Körpergewicht auf den boden gedrückt. Deswern kannst du den spagat auf dem boden. Sind deine beine in der Luft ziehen sich die muskeln zusammen und es ist nicht mehr sauner. Tipps: überdehne den spagat(langsam weil sonst zerrung) oder die muskeln so, soweit dehnen das die muskeln sich nicht zusammen ziehen

Kommentar von dani126 ,

Vielen Dank für die antwort, den Frauen Spagat kann ich schon, aber werde es mal ausprobieren

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