Frage von HappyGamer2207, 18

Hallo ich Frage mich was bei meinem Ersten Box Training passiert?

Hat hier jemand Erfahrung wird einem immer danach schlecht ? PS.bin 1,82 und wiege über 100kilo worauf muss ich achten beim boxen

Antwort
von RipeClown, 6

Nicht viel

Seilspringen

Liegestütze vielleicht, Situps, Hampelmänner, Dehnungen

Schattenboxen

Laufen

Richtig bewegen

Technik

Technik mit Partner

Abwärmen

Ausdehnen

( diese Dinge halt nur nicht alle, paar halt davon und in unterschiedlicher reinfolge, je nach Training und Trainer )

Musst halt gucken. Sag einfach das du neu bist und Probetraining machst.

Das du generell vielleicht nie wirklich Sport gemacht hast und du auch keine Ahnung vom Kampfsport hast.

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