Frage von NordseeGirl, 32

Hallo ich bin 17 156 groß und Wiege momentan 49 kg ich möchte aber meinen Bauch flach und straff bekommen wie schaffe ich das was für Übungen muss ich machen?

Muss ich dann annehmen um einen flachen Bauch zu bekommen, auch meine Ernährung umstellen? Schaffe ich das ohne Fitnessstudio? Gehen auch Workouts mit so einer app?Danke im voraus

Antwort
von herja, 23

Dafür gibts doch hunderte Anleitungen: http://www.sixpackcode.de/abnehmen-am-bauch-so-bekommst-auch-du-dein-bauchfett-w...

Kommentar von NordseeGirl ,

bin ich zu dick mit 49kg kg?

Kommentar von Spieler97 ,

Auf keinen! 

Kommentar von herja ,

Nö, wer sagt das?

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