Frage von AlexanderRitz, 66

hallo, ich bin 15 Jahre alt wiege 53 kg bin 1.65 groß hab einen 31 Oberarm und einen Brustumfang von 92 wäre das schon relativ gut oder geht da noch mehr?

Antwort
von Elias1098, 34

Da bist du noch im grünen Bereich aber wenn du aufbauen willst solltest du mehr zu legen.

Und in deinem Alter solltest du viel auf mögliche Verletzungen achten, weil du noch in der Wachstumsphase bist.

Kommentar von AlexanderRitz ,

ja also für mich ist aufwärmen das A und O schaut des meinem Alter entsprechend gut aus hab ein fourpack also will jetzt nicht mit sowas angeben sondern ich will das es meinem Körper gut geht

Antwort
von Wureg, 35

Da geht schon noch mehr, du musst halt mehr Masse zulegen....

Kommentar von AlexanderRitz ,

stimmt ich bin ein sehr guter essensverbraucher aber ich ich Versuch jetzt mehr so auf Masse Phase zu gehen

Antwort
von txqzyboy, 22

Mit 15 würd ich das echt noch lassen man

Kommentar von AlexanderRitz ,

also das ich trainiere meinst du ?

Kommentar von txqzyboy ,

Ja ^^

Kommentar von AlexanderRitz ,

so schlimm 😂😤👌✌️

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