Frage von Agonothistbaba, 61

Hallo ich bin 14 und wiege 77Kg ich bin ein Guter Sportler habe nur 1er im sport bin aber dick und will etwas dünner werden, könnt ihr mir tipps geben?:)?

Abmehmen

Antwort
von tobiaskowsky, 24

Am besten wirklich erstmal nahezu keine Süßigkeiten mehr essen, keine Cola, Fanta etc. mehr trinken und vorallem auch außerhalb des Sportunterrichtes bewegen! Einfach mal öfter mit den Freunden zum Fußball treffen oder so ;-)

Antwort
von Restriction, 31

Mehr Sport, gesünder Ernähren.

Antwort
von SamsungApple3, 29

Ausgewogene Ernährung, feste Trainingszeiten 

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