Frage von Tom113, 36

Hallo ich bin 13, und möchte mich in Sport verbessern.?

Ich springe 4.25 , auf 50m 7.5sekunden und beim weitwerfen 37m

wollte mal fragen wie ich das verbessern kann

Antwort
von NSchuder, 29

Trainieren!

Das gilt für alle 3 Disziplinen. Je öfter Du etwas machst, desto besser wirst Du darin.

Wenn Du häufiger läufst, wirst Du automatisch schneller werden. Dasselbe gilt für die Sprungkraft und das werfen.

Antwort
von Kuglapeteleicht, 16

Trainiere die 3.diszplinen aber nocht zu viel mach immer wen du 4 tage in der woche trainirst oder mehr mindestens 1-3 tage dazwischen pause:)

Antwort
von IndyJunior, 13

bei der 1. könntest du deine sprungkraft und deine sprungtechnik verbessern

bei der 2. nur trainieren und vielleicht reaktionszeit

bei der 3 disziplin technik, technik und 45 grad wurf :)

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