Hallo ich bin 13 Jahre alt , männlich, 1,68 m gross und wiege 66 Kg. Ist das zu viel. Wenn ja wie kann ich besser abnehmen ?

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3 Antworten

Du bist noch im Wachstum, daher wäre ein leichtes Übergewicht kurzfristig nicht schlimm.
Übrigens: Gewicht sagt nicht viel aus, der Blick in den Spiegel, oder die Weite bzw. Enge deiner Hosen sagt dir viel mehr darüber ob du ein bisschen zuviel auf den Rippen hast. 

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Kommentar von LunchGamer
12.01.2016, 16:54

"Breit" bin ich eigentlich nicht nur halt ein bisschen dicker Bauch und das Gesicht ein bisschen aber nicht übertrieben 

MfG

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Kommentar von LunchGamer
12.01.2016, 17:13

Vielen lieben dank für die Antwort ich werde es versuche !!!

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Kommentar von LunchGamer
13.01.2016, 18:21

Ich hab nochmal genau gewogen Ich wiege doch nur 66,5 Kilo

Ist das immer noch ein bisschen zu viel ??
@EmmaChiguau

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Dein BMI liegt bei 26.6 - bedeutet starkes Übergewicht

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Das ist zu schwer.

Du solltest auf Fastfood, zuckerhaltige Getränke und Süßigkeiten verzichten. Dazu täte dann etwas Bewegung auch noch gut.

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Kommentar von LunchGamer
12.01.2016, 16:49

Danke für den schnellen Kommentar !

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