Hallo, Ich bin 12 Jahre und habe ständig Nacken Verspannungen und Kopfschmerzen von Verspannung. Was kann ich tun?

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2 Antworten

Lockerungsubungen, Entspannungsübungen, Korrektur von möglichen Fehlhaltungen, Zähne checken lassen.

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Hallo,

lege  Dir ein Heizkissen unter den Nacken, oder setz Dich vor eine Infrarotlampe. Wärme ist dafür immer gut.

Alles Gute

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