Frage von serkany, 32

Hallo habe folgendes Problem kann garnicht schlafen bin schon die ganze Zeit wach was kann ich tuhn danke im voraus?

Schlafen

Antwort
von pedina, 21

Schlaf kann man nicht erzwingen wenn man versucht zwanghaft zu schlafen wird man davon noch wacher.Schlaf passiert auch im Kopf hast du irgendwelche Probleme oder sorgen?  Dann könnte das davon kommen. Mach es dir gemütlich ließ ein Buch und denke an was schönes 

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