Frage von xxxblackoutxxx, 45

Hallo erst mal also hab da so ne frage. Kann man in 1 Monat einen Sixpack bekommen wenn man viel und hartes Training macht und nur ein mal am Tag etwas iss?

Antwort
von putzfee1, 11

Nein. Du kannst aber umkippen und im Krankenhaus landen, wenn du nur einmal am Tag etwas isst. Wenn du hart für einen Sixpack trainierst, braucht dein Körper dafür auch ausreichend Energie, und die bekommt er nur übers Essen. Wenn du so wenig isst, wirst du bald gar keine Kraft mehr fürs Training haben.

Antwort
von Sannd, 16

Kommt auf deinen Körperbau drauf an. Ist aber extrem ungesund nur ein mal was zu essen...

Antwort
von Computerhilfe11, 17

Nein.

Du solltest lieber 5-7 mal am Tag eiweißreiche Essen Essen.

Antwort
von GGHyperX, 31

Nein.. übrigens muss man viel mehr essen, um ein Sixpack bekommen besonders Proteinreiche Nahrung

Antwort
von TheW0rldIsMine, 27

Noch so ein möchtegern Herkules der in 1Monat alles haben will :D

Wenn du schaffst in einem Monat ein Sixpack zu bekommen sponsore ich eine Reise vorhin du willst ! 

Du musst viel Regeneration machen bei so kleinen Muskeln , bei 2 Trainingseinheiten pro Woche macht das 8 in einem Monat  ... ab 25-30 wirst du wahrscheinlich erst was richtiges sehen 

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