Frage von Mdnna, 38

Hallo,,, bringt das was?

Bringt" Creatin" etwas und wieviel muss man nehmen, bin 175 cm und 69 kg, W

Antwort
von tinasy00, 5

Ja creatin bringt etwas allerdings nur bei regelmäßiger Einnahme :) also ich empfehle 2-5 g pro Tag 💪🏽

Antwort
von MrPriViLeG, 21

2g täglich reichen für die Kraftsteigerung die man mit Creatin erreichen will.

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