Frage von CapNic99, 11

Hallo. Ich suche ein Brustworkout für mehr Masse für zu Hause, könntet ihr mir helfen?

Ich suche ein Brustworkout für mehr Masse für zu Hause, könntet ihr mir helfen ?

Antwort
von eLLyfreak98,

du brauchst Gewichte

dann kannst du Bankdrücken machen mit Lang-, oder Kurzhantel

Antwort
von 1900minga, 1

Liegestütze können effektiv sein

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