Frage von Niklasssss,

Halbes Hänchen kcal

Hallo, wollte euch mal fragen wieviel kcal ein 1/2 Hänchen MIT Haut hat, so eins von der pommesbude. Und wieviel es abzüglich der knochen wiegt.

ich muss nämlich zunehmen und muss deswegen auf meine kalorien kommen. Ich brauche die angabe, weil ich wissen muss wieviel ich noch essen muss.

Danke :-)

Hilfreichste Antwort von kiki3333,
1 Mitglied fand diese Antwort hilfreich

Bei 320 gr sind es ungefähr ca 730 kcal. Auf fddb gibts ein kostenloses Ernährungstagebuch, in dem viele Lebensmittel hinterlegt sind. So kann man ganz einfach seine Nahrungsaufnahme kontrollieren, kcal, Fett, Eiweiß, Kohlenhydrate... . Ich mach das grad zum Abnehmen - würd dir gern ein paar Kilo abgeben:-) http://fddb.info/db/de/lebensmittel/diversehaehnchengegrilltbroilerbrathaehnc/index.html Viel Erfolg kiki

Kommentar von Niklasssss,

Danke :-)

5-6 Kg kannste mir abgeben gg

viel Erfolg dir noch :-)

Kommentar von kiki3333,

yep. das wärs^^

Antwort von dolga,
1 Mitglied fand diese Antwort hilfreich

http://fddb.info/db/de/lebensmittel/metzger_grillhaehnchen/index.html

ein halbes, ca 570 kcal

ne haxe wäre effektiver gewesen

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