Haferbrei-Diät ?

hey es gibt viele methoden die meisten funktionieren aber nicht, gesunde ernährung ist das wichtigste

Also, ich frühstücke fast jeden Tag zartschmelzende Haferflocken von Alnatura mit etwas fettarmer Milch, Honig und einer zerkleinerten Banane. Das macht mich viel satter als belegte Brote.

Nur sollte man viel trinken, sonst kriegt man nen Blähbauch, da die Flocken im Magen aufquellen.

Außschließlich Haferbrei und Gemüse finde ich zu einseitig, da kriegst du schnell nen Mangel aber als eine von drei Mahlzeiten am Tag find ichs Ok.

einseitige Ernährung ist nicht gut, FDH

Die ist viel zu einseitig! Stell lieber Deine Ernährung dauerhaft um, iss Obst und Gemüse, treibe Sport und verzichte auf stark zuckerhaltige Getränke wie Cola und ähnliches.

Igitt! warum denn ausgerechnet Haferbrei. Ich würde schon abnehmen, wenn es das gäbe, weil ich es nicht äße.