Hätte eventuell jemand ein paar tipps wie meine Brust schnellst möglichst bis zum Sommer stark anwächst. Über einen Brust Trainingsplan freue ich mich auch?

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2 Antworten

1.Trainiere deinen GANZEN Körper

2.Trainiere Grundübungen (Kreuzheben , Knibeuge, Bankdrücken , Rudern)

3. Leg dein Fokus auf die Brust und mach schwere Arbeitssätze im niedrigen Wiederholungsbereich

4.Ernähre dich vernünftig und bleib im KCAL+

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Kommentar von niick93
03.12.2015, 23:26

Okay Dankeschön für deine Antwort ich werde das in die Tat umsetzen :) 

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Geh an den Butterfly, der hilft auch ganz gut.

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