Frage von katja412004, 27

Habt ihr Tipps und Tricks zum einschlafen?

Hi habt ihr Tricks und Tips zum einschlafen weil oft nicht einschlafen kann !

Antwort
von Larimera, 25

Mir hilft Pfefferminzöl. Ein paar Tropfen auf's Kopfkissen und der Duft beruhigt mich, dass ich einschlafe. Vielleicht klappt es auch bei dir?

Antwort
von Fragensammler, 27

Handy aus; aufs Atmen konzentrieren, immer langsamer / ruhiger atmen

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