Frage von empire1115, 29

Habt ihr Ideen für ein Aufwärmen im Sportunterricht?

Ich weiß noch nicht, welches Sportart wir in der Stunde machen werden. Es ist für eine 9. Klasse, falls euch das hilft. Das Aufwärmen sollte 15min dauern und ich würde es gerne einmal ein bisschen abwechslungsreicher gestalten, nicht immer dieses typische Aufwärmen.

Antwort
von marcussummer, 15

Nachdem du leider nicht sagst, was danach im Sportunterricht stattfinden soll, kann ich nur allgemein sagen: Immer sportartspezifisch! Soll heißen: Überlege, welcher Sport in der restlichen Stunde dran kommt und was für Muskelgruppen in welchem Maß belastet werden! Diese Muskeln und Bewegungsabläufe müssen schwerpunktmäßig vorbereitet werden.

Gern genommen sind sogenannte "kleine Spiele mit dem Ball", in dem kleinere Gruppen auf beschränktem Platz mit einem Ball (der nicht dem Ball eines eventuell nachfolgenden Ballsports entsprechen muss!) agieren. Das Stichwort kannst du bei der Suchmaschine deines Vertrauens eingeben und bekommst jede Menge Vorschläge.

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