Frage von Luckygirl150920, 42

Habt ihr eine Idee wie man am besten mit Nägelreissen aufhören kann?

Ich habe ein Problem ich reisse immer meine Nägel ab aber ich hab mir schon so oft vorgenommen aufzuhören, weil hässlich aussieht aber ich kann nicht aufhören. 3Wochen hab ich schon geschafft nicht zu reissen.

Antwort
von Clear8, 24

Es gibt da was: Stell dir die Situation in der du das tust ganz genau vor. Mit allem drum und drann und spiel sie durch. Bis zu dem Zeitpunkt wo du das tust. Dann sagst du dir selbst ganz groß STOPP in Gedanken. und grinst, weil du dich selbst erwischt hast. Das musst du mehrmals wiederholen sodass das dann auch in Wirklichkeit passiert.

Antwort
von Fee330, 23

Kann es sein, dass es mit Stress Zusammenhängt oder ist es eher lange Weile?

Kommentar von Luckygirl150920 ,

Naja stress denk ich nicht aber langeweile und hauptsächlich in der Schulzeit aber in den Ferien kann ich damit aufhören.

Kommentar von Fee330 ,

Musst du viel für die Schule lernen? Kann ja auch sein, dass es damit Zusammenhängt

Kommentar von Luckygirl150920 ,

Ja muss ich

Antwort
von MetIHaIPiIK, 23

Wann machst du das? Wenn dir langweilig ist? Wenn du aufgeregt bist? 

Kommentar von Luckygirl150920 ,

Immer wann die Schulzeit anfängt aber manchmal mache ich es auch aus langeweile

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