Frage von Alwissender3, 36

Habt ihr eine Empfehlung für eine App oder einen Trainingsplan, der mich in 4-Wochen zu einem muskulösen Körper bringt?

Also damit ist gemeint definierte Brust vielleicht sogar Sixpack ?  

Antwort
von onyva, 21

ja eine app die nen musuklösen körper formt... ich glaub die heißt youcam muscles. einfach ein bild hochladen und schon hast du fette muskeln. 

für echte muskeln dauerts aber paar jährchen

Antwort
von turnmami, 30

Sorry, in 4 Wochen bekommt man kein Sixpack.

Mit gutem Training in 4 Jahren....

Kommentar von Alwissender3 ,

Dann ohne Sixpack

Kommentar von turnmami ,

man baut in 4 Wochen auch nicht allzuviele Muskeln auf. Dazu muss man einfach länger trainieren

Expertenantwort
von GuenterLeipzig, Community-Experte für Training, 17

Bitte weiter träumen ;-)

Günter


Kommentar von Alwissender3 ,

😂😂😂

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