Frage von ramylu, 7

habt ihr ein Rezept für einen Shake?

Hallo zusammen, ich möchte einen Shake der sättigt, schnell geht und für die man die Zutaten im Haus hat, doch ohne jedes abnehmen oder zunehmen, sondern der einem genug Energie gibt bis zum Mittagessen. Kennt ihr sowas?

Antwort
von Simplegag, 2

Zwei Bananen, 300ml Milch, 80g Haferflocken, (evtl noch andere Beeren)

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