Habt ihr ein paar Tipps für das Standard-Randori im Judo?

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1 Antwort

Was zum experimentieren für dich: Im Standrandori benutzt man als Anfänger aber auch als Fortgeschrittener immer nur die komplette Kraft die einem zur Verfügung steht. Versuch mal deine Bewegungsabläufe so zu optimieren, dass du für die gleichen Ansätze / Würfe weniger Kraft benötigst. Die Kraft steht dir dann mehr zum Durchziehen eines Wurfes zur Verfügung. Ansonsten dass, was ich 18 Jähriger Trainer den Kids auch immer beibringe: Bei Würfen immer leicht in die Knie gehen. Aber so, dass du allein durch anschließendes Strecken der Beine deinen Partner hochheben kannst. Du musst deinen Partner aber nicht normal auf deinen Rücken aufladen, sondern er sollte gar nicht lange auf dir liegen, im Gegenteil, du kannst durch entsprechenden Zug am Arm sowie am Rever deinen Partner über dir "wegtauchen" lassen. Sonst auch die Beine nicht vernachlässigen und durch Scheinangriffe direkt in andere Würfe übersteigen.

So das sollten ein paar der Sachen sein, die man beachten sollte :)

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