wenn dann von heut auf morgen

www.neurasan.de bei mir hat es funktioniert

Jeden Tag immer eine weniger bis auf 5 redutziren und dann 4 3 2 1 0 und dann nie wider an ein automat gehen und so und nikorette pflaster kaufen

Du brauchst keine Tipps, solange Du im Kopf nicht dieses "Klick" verspürt hast. Dann wirst Du Deinen Weg von ganz alleine finden. VG

Nikotinpflaster oder Akkupunktur sind bei dem Tagespensum wohl eine gute Hilfe, so ganz schlagartig aufhören würde ich nicht.

Keine Schachtel mehr kaufen, im Geschäft diese ignoerieren und wenn Du eine kaufst, den gleichen Betrag ins sparschwein legen. ansonsten kannst Du Dich noch einer Sekte anschließen (hat bei meinem EX auch geklappt).

Am besten sofort aufhören. Reduzieren finde ich schwerer. Ich habe einfach von heute auf morgen aufgehört. War ziemlich schwer, aber du entscheidest ob du die zigarette anmachst

Wirklich am besten gleich aufhören. Denke dran, daß der Körper die Schadstoffe sehr schnell abbauen kann. Dann ist es nur noch Dein Wille, der auf die Probe gestellt wird. Ich habs geschafft, indem ich mir immer wieder die Vorteile aufgesagt habe und indem ich Salzstangen rauchte (also ich hab so getan). Ist zwar total albern - hat aber funktioniert. Denn das schlimmste war der Mangel an Beschäftigung. Und der war dadurch ausgeglichen.

Einfach von jetzt an aufhören. Du könntest es als Herausforderung ansehen, ob du es schaffst oder zumindest wie lange du ohne aushälst...

Na ja, also was "sunnytime" dort schreibt, ist natürlich schlicht falsch, auch wenn diese Meinung (Du seist willensschwach) immer wieder verbreitet wird. Du bist nicht willensschwach, sondern willensstark! Und deshalb rauchst Du heute! Schließlich hast Du ja einmal entschieden zu rauchen, und dieser Entscheidung bist Du bis heute treu geblieben. Die alte Entscheidung zu rauchen steht Dir im Wege, mit dem Rauchen aufzuhören. Das ist alles. Die alte Entscheidung muß gekippt werden, das ist es. Aber wenn Du jetzt schon jahrelang rauchst, hat das natürlich auch Einfluß auf den Körper. Es ist körperlich so, daß wir uns eine Belohnung gönnen. Wenn diese ausbleibt, verlangt der Körper seinen Stoff, man fängt an zu zittern und so. Meine Empfehlung: entscheide, daß Du nicht mehr rauchen willst, und zwar nicht im Kopf, sondern im "Bauch". Das heißt, das Gefühl muß heftig sein, eine Rolle spielen. Bei Deiner Entscheidung muß es Dir in der Magengrube warm werden. Ich gebe Dir dafür eine Hilfe: Weißt du eigentlich, wie Raucher (im allgemeinen) stinken? Weißt Du, daß Dein Geschmacks-und Riechsinn gestört ist? Finde selbs Deine Gründe zum Aufhören!

HALLLLOOO diese Antwort setze ich heute das 3 x als Hilfe hier rein. Versuchs kannst nicht viel verlieren Einfach beantwortet aus eigner Erfahrung: Zum 28.03. zur 1. von 3 Akkupunkturen am Ohr anschliesend am Ohr kleines 3-4 Tagepflaster mit kleiner Nadel auf dem Endzugspunkt, zum ab und zu selber drauf drücken. Am 31.03. daselbe Spiel am anderen Ohr. Am 3.04. das wieder am anderen Ohr... das kleine Pflaster bis 7.4. drauf gelassen und dann entfernt. Seit 28.3. keine mehr geraucht obwohl ich 46 Jahre gequalmt habe bis zu 35 Stück am Tage. Die 60.-€ haben sich verdient gemacht. Erkundige dich und probiers aus selbst wenn du es nicht schafft und nur 10 Tage durch hälst haste das Geld wieder drausen. Viel Glück...das klappt schon

Ich habe am 3.Mai 1977 gesagt ich höre am 4.Mai in vier Jahren auf zu rauchen, habe am 4.Mai 1981 aufgehört zu rauchen und habe zu dieser Zeit zwischen 60 & 70 Rothhändel ohne Filter geraucht. Geht also alles wenn man nur will.