Frage von franky439, 44

Haben meine Freunde nicht ganz unrecht (Mcfit)?

Hallo
Ich bin 1,74 und wiege 56 Kilo
Ich wollte mich im fitnessstudio anmelden damit ich Vlt etwas aufbaue
Aber meine Eltern und meine Freunde meinten ( die sich eig ganz gut im Gebiet auskennen ) das ich Vlt erst zuhause trainieren& etwas zunehmen sollte so um die 5-6 Kilo und mich erst danach anmelden sollte
Sonst würde es nix bringen
Haben sie nicht so ganz unrecht ?
Danke im Voraus

Antwort
von FlyingCarpet, 12

Kannst Du auch gleich machen. Mehr Essen kannst Du gleichzeitig. Würde Dir allerdings raten, vorher mit dem Hausarzt zu sprechen, evtl. verschreibt er Dir REHA-Sport-Muskelaufbau, da kannst Du in ein besseres (im Hinblick Trainingsplan/Betreuung) gehen und die Krankenkasse zahlt dazu.

Expertenantwort
von kami1a, Community-Experte für Jung & Trainingsplan, 14

Hallo! Die wichtigste Information fehlt - Dein Alter

  • 17 oder älter - ruhig ins Studio. Dein Trainingsplan sollte das niedrige Gewicht berücksichtigen.
  • Unter 17 : Zunächst zuhause.Ich wünsche Dir alles Gute.
Antwort
von Thelostboy342, 15

Kannst zuhause ein bisschen machen aber auch schon ins Gym gehen - brauchst keine Angst zu haben ins Gym zu gehen!
Wenn du gut trainierst und vllt mal etwas mehr isst wird das ganz sicher funktionieren.

Viel Erfolg!

Kommentar von DerServerNerver ,

Wer ist denn Mr. Olympia?!

Kommentar von Thelostboy342 ,

Aktuell? Phil Heath !

Kommentar von Thelostboy342 ,

Im Moment läuft die Veranstaltung in Las Vegas.

Antwort
von 19Thyristor93, 22

probiere es doch mal aus trainiere 2-3 Wochen zuhause und dann mal im Studio und dann kannst du ja selber beurteilen was für dich besser ist. Recht haben sie du musst mehr essen dein Körper braucht die Energie zum aufbau am besten viel eiweiße zu dir nehmen und kalorien ein freund von mir nimmt 5-6  mal am tag riesiege eiweiß und fleischportionen zu sich um aufzubauen.

Antwort
von DerServerNerver, 6

Würde deinen Freunden/Familie da zustimmen, einfach mit Hanteln/Eigengewicht anfangen.

Kommentar von 19Thyristor93 ,

gegenfrage, warum sollten sie es nicht? es bleibt doch letztenendes ihm überlassen wie er trainiert am ende kann man ihm nur tipps geben

Kommentar von DerServerNerver ,

So ist es; mein Tipp eben: Eigengewicht.

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