Haben Frauen einen anderen Puls als Männer?
Habe gehört,dass was dran ist, dass Frauen einen anderen Puls als Männer haben.Es soll sogar extra ein Frauenmessgerät "Shape Watch" von Sigma.Stimmt es und wieso ist es so?Was sollten dann Frauen beim sport beachten?
Antworten
Frauen haben keinen "anderen Puls". Was du aber wahrscheinlich meinst, ist, dass Frauen beim Training andere Pulswerte berücksichtigen sollten als Männer.
http://www.kg-laipple.de/PulsTabelledateien/bodypulsfrequenztabelle.html#Frauen
Ich hab' mal davon gelesen, dass schon getestet worden ist, ob es da Unterschiede gibt, es konnten aber nur geringfügige Unterschiede (beim Pulsdruck)festgestellt werden.
Der Puls der Frau liegt etwas höher als der von Männer. Dies liegt daran dass Frauen im Allgemeinen etwas kleiner sind als Männer und demnach auch Frauenherzen etwas kleiner als die der Männer. Die kleineren Herzen müssen etwas mehr arbeiten (schneller schlagen) um Ihre Aufgabe zu erfüllen. Der Unterschied zwischen Mann und Frau ist aber nicht all zu groß. Deutlicher sieht man es noch wenn man den Puls von Kindern betrachtet, der um einiges höher ist als bei Erwachsenen. Und was sollten nun Frauen deswegen beim Sport beachten: Es gibt Tabellen, wie hoch der max. Pulsschlag sein sollte. Diese Tabellen unterscheiden nach Alter und Geschlecht. Um die Kondition zu verbessern sollte der Puls etwa 80 % des Max.wertes betragen - für die Fettverbrennung sollen 70 % des Max.wertes ideal sein. Einfach beim Sport danach richten, ansonsten fällt mir nichts ein, was Frauen noch hierzu beachten sollten.
Und wenn es tatsächlich ein solches Gerät gibt, ist das Schindluder auf Kosten unwissender Kunden!
