Antworten
Kannste vernachlässigen... da du nicht mehr als 3-5 TL auf einmal essen solltest sind die Kalorien egal (schätze mal so 20-45kcal auf 5 TL).
Gesund sind se ja angeblich und quellen so gut das freßsüchtige, übergewichtige, mittevierziger, walkingebegeisterte Hausfrauen sich die Dinger reinhauen um davon schlank zuwerden. Schwachsinn in meinen Augen.. gesunde Ernährung wäre das richtige.
Flohsamen sind nicht zum Abnehmen geeignet (ich nehme an, dass das der Hintergrund deiner Frage ist).
Flohsamen quellen mit Flüssigkeit im Darm auf und bilden gleichzeitig Schleim. Deshalb sind sie geeignet, dem Stuhlgang zu einer vernünftigen Konsistenz zu verhelfen. Man nimmt sie bei Verdauungsproblemen wie beispielsweise Verstopfung oder auch leichtem Durchfall und - vor allem - beim Reizdarm-Syndrom, um den Darm zu beruhigen und die Wechsel zwischen Durchfällen und Verstopfung zu normalisieren.
Auf jeden Fall muss man bei Einnahme von Flohsamen IMMER GENUG TRINKEN, damit sie nicht das Gegenteil bewirken und zu einem festen, den Darm verstopfenden Klumpen werden.
