Frage von lafamelia, 34

Habe mehr hunger als sonst wieso?

Ist es Normal das ich in letzter Zeit viel Esse. Ich esse viel mehr als Sonst. Und Warum Ess ich Viel. ? (Ca. nach 2std. geh ich essen) Ich bin erst 15 und sehr dünn habe aber angst das ich fett werde Weill ich zu viel esse

Antwort
von GrasshopperFK, 24

Kommt auch immer darauf an, was man isst. Wenn der Körper Hunger signalisiert bedeutet das meistens das er Nährstoffe etc. zugefügt bekommen möchte. Solange der Stuhlgang nicht ausbleibt, brauch man sich glaube ich keine größeren Gedanken machen. Treibst du viel Sport bzw. regst du deinen Stoffwechsel durch viel frische Luft, Bewegung etc an?

Antwort
von oglumbakgitxD, 22

Es kann sein das du "falsch" ist. Damit ist gemeint, dass du Lebensmittel isst die zu viel Zucker enthalten. Das kann dazu führen das du häufiger Hunger bekommst. Achte darauf mehr Unverarbeitete Lebensmittel zu essen, die halten länger satt. 

Und ausreichend Trinken, Wasser natürlich. Wenn du nicht genug Wasser getrunken hast signalisiert der Körper Hunger aber in Wirklichkeit braucht dein Körper Wasser. 

Kommentar von lafamelia ,

Ok danke trinke ab jetzt mehr 

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