Frage von derzollstock, 47

Habe mal ne frage kann man mit high carb und trotz kaloriendefizit abnehmen?

Antwort
von TimTwo99, 30

Da kann ich pascalgamer nur zustimmen!
Es ist egal wie sich deine Makro's zusammenstellen, solang du ein Kaloriendefizit hast wirst du abnehmen.

Antwort
von pascalgamer, 33

wieso trotz Kaloriendefizid?

wenn du mehr Kalorien verbrennst als du zu dir nimmst, nimmst du ab so einfach ist das :D

Antwort
von Sporadic, 25

Du siehst mein Profilbild?

Das war das Resulatat aus einer Diät mit 300g Eiweiß 320g Carbs und 30g Fett ;)

Kommentar von derzollstock ,

Alter wie kommst du auf 300 g Eiweiß haha bin gerade mal bei 180 g und das auf 83 kg Körpergewicht

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