Habe ich zuviel zucker zu mir genommen?

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4 Antworten

Hat es geschmeckt? Dann ist alles gut.

Sind deine Eltern nicht zuhause, die könnten dir auch helfen?

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Man sollte max. 65 g Zucker / Tag zu sich nehmen. Wenn das mit den 75 g eine Ausnahme ist, wird es dir nicht schaden.

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Gefährlich wird es nicht. Davor würdest du erbrechen. Zu viel Zucker merkst du, wenn es dir schlecht wird. Wenn es dir gesundheitlich gut geht, dann ist alles OK. Esse lieber 2-3 Tage kein Zucker. Damit der Körper diesen abbauen bzw. umwandeln kann. Grüße.

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Also ich weiß nur das Männer circa nur 65g Zucker essen sollten, und Frauen 50g aber soweit dies nicht regelmäßig machst ist alles noch Oke.

LG

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