Frage von schadschokolad, 64

Habe ich zu viel heute gegessen?

Ich bin 1,60 und wiege 60kg. Bin sehr schlank, weshalb ich immer sofort sehe wenn ich zunehme. Ich habe heute 2 aufbackbrötchen mit Wurst, einen Bueno, eine Portion dosenspaghetti bolognese und eine Schokowaffel mit 500kcal gegessen. Diese Waffel hätte ich nicht essen sollen oder? Das ist ja schon ziemlich viel

Antwort
von dandy100, 36

Du hättest gar nichts davon essen sollen - das sind nur Kohlehydrate bzw. Zucker - nichts davon hätte Dein Körper gebraucht, so gesehen war das viel zu viel.

Proteine (Fisch, Fleisch, Gefügel) - in Wurst sind nur Abfallstoffe, künstliche Aromen und Fett

Vitamine - also Obst, und Gemüse - das wäre vernünftig gewesen.

Und vor allem hat man dann nicht nach zwei Stunden schon wieder Hunger


Antwort
von carazzagirl, 43

Essen ist gesund und Schokolade bringt Glückshormone mit sich. Bei dir ist das anscheinend anders, denn du machst dir zu viele Gedanken um dein Gewicht.

Iss, worauf du Lust hast und mache zum Ausgleich Sport. Damit bleibst du fit und musst dir obendrein keine Gedanken machen, was du isst oder nicht. (:

Antwort
von lavre1, 31

Haha du bist gut!

Wäääähh Dosenspaghetti

Es ist nicht zuviel, aber etwas gesünder und frischer wäre toll.

Jenachdem ob du sport machst oder nicht brauchst du auch alle Energie, die du heute zu dir genommen hast so oder so.

Ausserdem hat man manchmal mehr oder weniger hunger.

Antwort
von HeymM, 21

Lass den Zuckerkram Bueno und die Schokowaffel weg.

Ebenso die Wurst.

Mach Dir die Spaghetti selbst. Denn in Dosenspaghetti ist meist auch Zucker drin.

Und dann es mal was vernüfttiges wie Gemüse oder Salat.

Dann hast Du nicht zu viel gegessen, aber dafür gesund. ;o)

Antwort
von Rbdkgjwn, 41

Ist das eine ernst gemeinte Frage? Wie können wir hier bestimmen ob du zu viel gegessen hast? Oder erwartest du etwa, dass wir dir sagen, dass es zuviel war? Ernähr dich gesund, iss hin und wieder auch Süßigkeiten und mach Sport. Auf diese Weise kannst du nichts falsch machen

Antwort
von martinzuhause, 30

du hast nur das falsche gegessen.

aufbackbrötchen
Bueno
Portion dosenspaghetti bolognese

Antwort
von rumit34, 29

Du bist sehr schlank? Nicht böse gemeint, aber 1,60m und 60kg, da wird man nicht SEHR schlank sein. zwischen 40 und 50kg vermutlich schon.

Was nicht bedeutet dass du dick bist, aber objektiv gesehen bist du nicht (sehr) schlank.

Kommentar von schadschokolad ,

Doch bin ich :) habe von der Pille 5kg zugenommen und treibe außerdem Sport wodurch ich auch Muskelmasse habe

Kommentar von rumit34 ,

Hm, ok das kann dann sein, Mädels die 1,60m gross und schlank sind, wiegen so um die 45 bis 55kg in der Regel.

Kommentar von dandy100 ,

..ich seh das genau so wie rumit34.

Mit 1,60m 60Kilo und dann schlank....komisch

Antwort
von blumebaumwald, 39

Einmal kann man sich das doch erlauben mach dir keinen kopf

Antwort
von LorenzoooYT, 33

gönn dir einmal die woche etwas :)

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