Habe ich heute tu viel ,zu wenig oder genau richtig gegessen?

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6 Antworten

solltest mal deinen Bmi ausrechnene, ich denk du hast Untergewicht.

Und den Kaloriengehalt vom Tage , man sagt der Grundbedarf eines Erwachsenen sind ca 1500-2000 kcal .

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es ist wirklich wenig genauso wie dein gewicht.
Trinke deinen kaba, aber trinke noch einen zum semmel dazu. Danach solltest du ein sandwich essen welches gut belegt ist, vltt sogar so ne befüllte pita tasche oder fladenbrot.
Abends isst du noch das was die Eltern kochen.

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hups, habe mich aber verschrieben anstatt das Brötchen am mittag habe ich doch nur einen apfel gegessen :o

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Du isst meiner Meinung nach zu wenig. Wenn du mit deinen Eltern noch die Nudeln essen würdest, dann wäre (erneut meiner Meinung nach) alles okay. Du könntest natürlich trotzdem zum Frühstück oder zum Mittag 2 Brötchen essen... 

Ein paar Kilo mehr würden auch nicht schaden :) wiege zwar genau so viel und bin noch etwas größer aber ich bin momentan auch am zunehmen XD

Hoffe ich konnte helfen :)

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Kommentar von suizzle
05.09.2016, 19:15

ja, dankeeee :)

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Kommentar von suizzle
05.09.2016, 19:16

hups habe mich aber verschrieben anstatt das Brötchen am mittag habe ich ein apfel gegessen:o

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Viel zu wenig gegessen und locker 5 Kilo zu wenig auf den Rippen!!

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Wie alt bist du denn?

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Kommentar von suizzle
05.09.2016, 19:14

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