Frage von Skeyer, 115

Habe ich eine Schlafstörung?

Neuerdings bleibe ich einfach bis 00:00 Uhr wach ohne müde zu werden bitte HILFE

Antwort
von RoterKiwi, 33

So ein Zufall. Ich auch. Vielleicht ist es ein Massenphänomen.

Schalte jetzt einfach deinen PC/Laptop/Smartphone aus und leg dich ins Bett, der Rest kommt von alleine. Lenk dich nicht mehr ab. ...Meine Mama sagt immer, man sollte warme Milch davor trinken, aber...bei mir funktioniert es nicht.

Ich geh jetzt schlafen. Gute Nacht.

Kommentar von Skeyer ,

Kann ich nicht habe ich schon versucht

Antwort
von DasBlattPapier, 45

Wenn du einmal zu spät ins Bett gegangen bist und erst spät wieder aufwachst und das wiederholst ist dein Schlafrythmus im Eimer. Am besten stehst du einfach irgendwann um 6 Uhr auf und hältst bis Abends durch um alles wieder zu normalisieren. Das war jedenfalls meine Taktik

Kommentar von Skeyer ,

Mein Schlafrythmus ist so:Ich stehe um 6 Uhr auf.gehe zur dchule.
komm dann um 4 wieder und mache ha und zock bis 22 uhr dann gehe ich wieder schlafwn

Antwort
von hylianbutterfly, 11

Eine Schlafstörung ist das nicht, eher hast du deinen Schlafrhythmus nach hinten verschoben. Wenn den wieder normalisieren willst, leg dich am besten früher ins Bett, lass dein Handy bei Seite liegen, sonstige elektrische Geräte ausmachen und zur Ruhe kommen. Was auch vielen hilft ist ein gutes Buch vor dem Einschlafen zu lesen, da dies viele schläfrig macht.

Antwort
von chrissi396, 51

In den Ferien ist das normal bin heute erst 18 Uhr aufgestanden ^^

Kommentar von Skeyer ,

Ah ok aber auchan normalen Schultagen bin ich bis 22 uhr wach
und ich wache ohne wecker um 6 auf

Kommentar von chrissi396 ,

Nicht sungewöhnliches 

Kommentar von Skeyer ,

Mach das ma nach :D

Antwort
von TheLegendary, 40

Du hast Ferien und heulst jetzt rum, dass du länger wach bleiben darfst und es dann auch tust? hmkay.

Kommentar von Skeyer ,

Och bin auch meistens an Schultagenbis 22 uhr wach

Kommentar von TheLegendary ,

22 Uhr schlafen gehen, 6-7 Uhr aufstehen = 8-9 Std Schlaf => Ausreichend

Kommentar von louisdergamer18 ,

Ich schlafe bis ein uhr mindesens ohne müde zu werden mach ich immer ist halt pupertät

Kommentar von Skeyer ,

um 22 uhr FRÜHESTENS

Kommentar von TheLegendary ,

Und was ist dann spätestens? Wenn du rundum so ca auf eine Stundenanzahl von 4-6 Std kommst ist das vollkommen ok, wenn du damit auskommst.

Antwort
von Do0dl3r, 17

Ich bleib immer bis 2:00 auf und hab mir nie Gedanken drüber gemacht

Kommentar von Skeyer ,

wann stehst du den auf?
18 uhr?:)

Kommentar von Do0dl3r ,

wenn Schule ist um 5:30 in den Ferien um 11

Antwort
von animalcrossing3, 17

Entweder bist du ein Troll oder noch sehr sehr Jung :D

Kommentar von Skeyer ,

11

Kommentar von Skeyer ,

Weil ich ein Troll bin bleibe ich bis 00:05 on aaaalles klaaaar

Antwort
von louisdergamer18, 3

Es könnte sein das du in der pupertät bist.Du solltest falls du in der pupertät bist dich gesund ernähren.Ich habe momentan das selbe problem und mache auch die pupertät durch

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