Wenn man bei 13 Kilo Abnahme keine Ergibnisse siehst, leidest Du entweder an gestörter Wahrnehmung oder wiegst immer noch 180kg.

Du schaust alle 2 min. in den Spiegel, darum siehst du es nicht. Andere sehen es.

Hast Du vor Deiner Abnahme Maße genommen ? Denn anhand der Maße kann man das am besten sehen. Und theoretisch müssten Deine Hosen um einiges lockerer sitzen.

Mir geht's übrigens so ähnlich ;)

such dir alte fotos raus. mach neue fotos in einer ähnlichen pose und gleichem winkel. dann wirst du den unterschied schon sehen. es ist ganz normal, dass du glaubst keinen unterschied zu erkennen - du siehst dich ja jeden tag und eine langsame entwicklung merkst du dadurch gar nicht. andere leute sehen dich in größeren abständen - glaube ihnen - die sehen einen großen unterschied!

Was erwartest du denn?

Das erste was weggeht sind Muskeln usw.

Ganz zum Schluss der Speck.

Hungern allein hilft nicht, man muss Sport machen und sich bewusst ernähren.

dann nimm weiter ab, bis du was siehst. aber merkst du denn nicht an klamotten, dass du abnimmst? die hosen müssten doch weiter werden. auch bei 180 kg, die der gewürzmeister vermutet ;)

Ich wiege keine 180 kg!!^^ Naja meine Hosen sitzen schon lockerer, aber ich glaube dass ich wirklich ein bisschen übertreibe! Danke für die antworten!

anfangs verliert man nur das wasser das im körper ist und das sieht man nicht.

dann fängt es an die fettpolster die man überall hat abzubauen. da müsste mann dann aber eigendlich schon sehen...