Schon mal in einem Schlaflabor gewesen?

kiffen

heisse milch mit honig!

öffentlich rechliches fernsehen gucken hilft fast immer ansonsten mit baldrian und hopfen versuchen

Mehr Infos bitte! Hast du Probleme jedweder Art? Wielange, wo,wann, wie (Raum,Bett,Umwelteinflüsse....)schläfst Du.?

schafe zählen ^^

wie äußern sich denn diese schlafstörungen ? 1. kannst du nicht einschlafen 2. kannst du nicht durchschlafen

versuche es mit Yoga und Entspannungsübungen

habe nur Schlafstörungen wenn der Mond zu nimmt. Versuch es mal mit Entspannungsübungen oder wenn du gern liest, mit einem guten Buch.

Ich habe gehört das ayuvedische Anwendungen bei Schlafstörungen helfen! ivch weiß nicht woher du kommst daher einfach mal im I-net Ayuveda Anwendung und deinen Wohnort angeben! Viel Erfolgt

ich trink dann gerne eine heiße Schokolade und mach mir selbst bewusst dass es mir gut geht, denn ich bin gesund. Zufrieden mit sich schläft man besser ein

psychisch bedingt? Ansonsten wirds wohl an deinem chemiehaushalt liegen... frag deinen arzt nach schlafmitteln bzw kauf in der apotheke erstmal wick medinight oder sowas

baldiran oder johanniskraut. sport machen damit du müde bist und wenn du probleme hast dann versuch sie zu lösen weil das kann auch manchmal zu schlafstörngen führen

wenn es der arzt schon nicht weiss, wie soll es dir adann eine community beantworten, die ja zu99% aus leien (keine beleidigung - inkl. mir) besteht ? ^^

Autogenes Training..

kaffe !!! klingt komisch, ist aber so

Heisser Honig mit Milch!

milch mit honig trinken vorm einschlafen. (: